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EP. 11: ALIMENTACION VEGANA PARA ATLETAS

Episodes Spanish

EP. 11: ALIMENTACION VEGANA PARA ATLETAS

Ana Alarcon

En el episodio 11 me senté con Sinai Morelos para hablar de:

  • La diferencia de requerimientos calóricos, de proteína y carbohidratos entre atletas semi profesionales, profesionales y los demás.

  • Cuánta proteína se necesita para una vida normal, y cuanta para atletas semi y profesionales.

  • Cuál sería la alimentación optima para fisioculturistas, corredores o crossfitters.

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categories Episodios Español
tags veganfood, vegan, veganfitness, mexico